🌙 星靈子碎碎念
有冇人試過,愈係想放鬆,愈係放唔低?
今日凌晨我坐係窗邊飲普洱,窗外熱風陣陣,明明係夏天,心裡卻有種秋涼嘅感覺。我就係咁,成日勸人慢活,自己手邊仲係擺住三份未處理嘅筆記。
我突然諗起喺尼泊爾閉關嗰時,有位老喇嘛同我講:「疲憊嘅人唔係因為做得太多,係因為從來冇真正停過。」 停,唔係指攤喺梳化碌手機,係指有一刻係完全屬於自己嘅——冇任務、冇提醒、冇下一件事。
今年丙午馬年,大家都喺狂奔,但馬咁叻跑,都需要停低食草飲水先可以再跑得遠。
今晚試一個即刻做到嘅事: 今晚九點半,放低手機,坐係窗邊或者任何一個角落,閉眼三分鐘,慢慢呼氣,同自己講:「我而家係安全嘅,我可以停一停。」 唔使打坐、唔使音樂,淨係呢三分鐘,完全屬於你。
你好唔好,唔係睇你跑得幾快。係睇你識唔識喺適當時候,俾自己喘一口氣。
記住,你本身就係光。✨
想知呢個運勢喺你自己命盤入面點睇?同星靈子講聲你嘅出生日期,我幫你排盤 🔮