五行養生

🌿 五行養生

秋風乍起，很多人以為只係皮膚乾，原來肺部先係最容易受傷嘅地方。

今日最啱食梨子或者白木耳，潤肺生津，順住金氣把燥氣降落嚟。杏仁都係好選擇，平喘又美肌。

肺對應皮毛，秋季正係保養皮膚同呼吸道嘅黃金時間。

具體動作：今朝七點起床，開窗面向東南方，深呼吸十次。吸氣時默念「清新入肺」，呼氣時默念「燥氣散去」，每一次都慢慢數到五秒。

做完之後，你會感覺胸口輕咗，皮膚都透啲光。金旺嘅日子，守住肺氣，就守住咗一季嘅元氣。

記住，你本身就係光。

想深入啲？我寫咗一本《家居風水佈局手冊》，不必購買法器，把家中格局調整好便已足夠。登記帳號即可全本免費閱讀 📖

🌙 晚安籤

霜降嘅風帶住涼意，萬物都喺慢慢收斂。

如果你今晚瞓唔著，係放唔低心裏嘅事？

讓霜輕輕蓋住佢哋，俾自己一個安穩嘅夜。

休息過後，先有新芽嘅力氣。

記住，你本身就係光。