五行養生

🌿 五行養生

秋風乍起，好多人以為要猛補，其實肺最怕乾，卻最易被忽略。

今日金氣當旺，肺部同皮膚最需要滋潤，建議食梨子、白木耳加少許杏仁，煮成清甜湯水，一日兩碗就夠。

最實際嘅動作：今朝六點半起床，企喺向東南方嘅窗邊，連續深呼吸十次。吸氣時默念「清氣潤肺」，呼氣默念「濁氣散去」，每一次都慢吸慢呼，感覺空氣由鼻腔直達肺底。

金旺對應皮毛，完成呼吸後即刻塗上面膜或做五分鐘肩頸按摩，效果會特別好。

記住，你本身就係光。

想知呢個運勢喺你自己命盤入面點睇？同星靈子講聲你嘅出生日期，我幫你排盤 🔮